Paartherapie

Jedes Paar ist einmalig. Im Zusammenleben ist kein Paar wie das andere. Weshalb in weniger guten Zeiten auch gut gemeinte Tipps und Ratschläge von Freundinnen und Freunden oder der Familie in der Regel wenig hilfreich sind. Wenn es in der eigenen Beziehung zu anstrengend wird, kann eine Paartherapie eine sinnvolle Unterstützung sein.

Wenn Sie über eine Paartherapie nachdenken, kann das sehr vielfältige und unterschiedliche Gründe haben …         

• Enden Gespräche und Absprachen immer wieder in den gleichen Streitigkeiten, in denen Sie sich verletzen, enttäuschen oder sich immer mehr zurückziehen?
• Stehen Sie vor wichtigen Entscheidungen, ist Ihre Beziehung durch besondere Belastungen oder Erkrankungen aus dem Gleichgewicht geraten oder hat sich Ihr gemeinsames Leben durch unterschiedliche Entwicklungen so verändert, dass Sie unglücklich und unzufrieden sind?
• Versuchen Sie, die Partnerschaft zwischen Familie(n), Beruf und Freizeit lebendig zu erhalten und nehmen die Organisation des Alltages und die Erziehung der Kinder viel Raum ein? Oder wollen Sie sich nach der Familienzeit als Paar wieder neu finden? 
• Sie denken darüber nach, ob eine Trennung eine sinnvolle Entscheidung ist? Oder ist diese Entscheidung schon gefallen und Sie wünschen sich einvernehmliche Vereinbarungen, um sich gut voneinander lösen zu können?
• Es gibt oder gab eine oder mehrere andere Beziehungen außerhalb Ihrer Partnerschaft? Spielen dabei unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse in der Sexualität oder ganz andere Gründe eine Rolle? Sie sind unsicher wie Sie Ihre Beziehungen in Zukunft leben wollen und haben unterschiedliche Ideen als Ihre Partner*in dazu?
• Sie wollen in einer konsensuellen nicht-monogamen Beziehung leben, oder tun dies bereits. Dabei fragen Sie sich, wie Sie dies für alle Beteiligten gut gestalten können?

In meiner Paartherapie finden Sie einen sicheren und geschützten Rahmen, um sich abseits vom Alltag ganz Ihren Themen zu widmen. Gemeinsam erarbeiten Sie, was Sie verändern und wie viel Zeit Sie sich dafür nehmen wollen. Wobei Therapie immer ergebnisoffen sind. 

Krisen und Konflikte im Zusammenleben als Paar betrachte ich, auch wenn sie schmerzhaft und verletzend sein können, als mögliche Lösungen, für die es individuell gute Gründe gibt. Daraus können sich für beide neue Perspektiven entwickeln. Mit der Aussicht auf eine attraktive Perspektive nehmen Sie ganz von selbst Ihre Fähigkeiten und Stärken als Individuum und als Paar wieder in den Blick. Fähigkeiten und Stärken, mit denen Sie einen gemeinsamen Weg schon gegangen sind.

Ich arbeite in der Paartherapie mit verschiedenen Methoden. Wichtig ist mir dabei immer, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Gefühle anzusprechen. Was Sie in der Sitzung für sich entdecken, können Sie in der Zeit bis zur nächsten Sitzung zu Hause vertiefen, ausprobieren und damit experimentieren – und so herausfinden, was möglich und was machbar ist.